Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2015
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 20,99g | Hh: 35,72g.
Päivällinen: Дымов Колбаса Краковская, Колбаса Краковская, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе. lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hula Hoop - 7 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 53 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|