Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2427 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 193,89g | Hh: 229,61g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Panqueca banans, Dolce Gusto Café com Leite , Ovo, Monama Farinha de Aveia sem Glúten, Sementes. Lounas: Camil Arroz Branco, Paleta Bovina Cozida, McDonald's Molho Barbecue, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida. Päivällinen: Camarão no Forno ou Grelhado, Verdemar Sushi de Salmão. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Café com Leite, Royal Gelatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|