Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 95,65g | Hh: 53,89g.
Aamiainen: Edulcorantes (Sacarina), Café. Lounas: Granja Rinya Rulito de Queso con Papaya, Protein K Pan Proteico, Sal, Vinagre, Espárragos, Zanahoria, Guisantes, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Girasol, Repollo. Päivällinen: Mercadona Patatas Gajo , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Emperador a la Plancha, Calabacín, Berenjena, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|