Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 101,16g | Prot: 78,77g | Hh: 153,11g.
Aamiainen: Руккола, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Семга Запеченная, Братья Караваевы Омлет Белковый с Песто и Сыром, Коркунов Конфета. Lounas: ВкусВилл Голубика, Дыня Торпеда, Огурец (с Кожурой), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Мясо&Рыба Салат из Камчатского Краба , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Vici Тартар из Сёмги, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|