Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 67,14g | Prot: 58,32g | Hh: 145,10g.
Aamiainen: Жареный Картофель, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сахар, Сырник. Lounas: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Север Морковный Торт, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Päivällinen: Магнит Банан, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Большевик Барни с Шоколадной Начинкой , ВкусВилл Печенье Кокосовое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - psycholog.blogger
|