Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 82,82g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Творог 5%, Сыр Российский, Зефирюшки Воздушный Зефир, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Кофе без Кофеина, Ягоды Карелии Голубика, Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бкк Хлеб, Яйцо. Lounas: Суп Овощной, Сушеная Клюква, Чай с Лимоном, Сметана 15%, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриный Фарш. Päivällinen: Чай с Лимоном, Ягоды Карелии Голубика, Замороженная Клубника, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Кофе без Кофеина, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|