Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 42,09g | Hh: 156,91g.
Lounas: Bolthouse Farms Baby Carrots, 2% Fat Milk. Päivällinen: Domino's Pizza Pepperoni Pizza (Large). Välipalat/Muut: Crush Orange (Can), Peanut Butter Cookies, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, Cadbury Caramilk Snack Size. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|