|
El frío, horarios de trabajo cruzados y una oferta en titas juegan en contra :P. Barajar y dar de nuevo
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2904 kcal
|
Rasva: 111,88g | Prot: 108,51g | Hh: 371,55g.
Aamiainen: Banano, Okebon Panal, Fargo Pan Doble Integral, BC Mermelada Frutilla, Mate. Lounas: Manzana, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Ensalada de Papas Como Plato Acompañante. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Queso. Välipalat/Muut: Verónica Queso Tybo, Paladini Jamón Cocido, Oroweat Semillas, Medialuna, Berlín. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Karaoke - 1 tunti, Silitys - 20 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|