Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
922 kcal
|
Rasva: 37,83g | Prot: 48,52g | Hh: 94,19g.
Aamiainen: Coles Camembert, Coles Hilo Milk, Coffee, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Peanut Butter. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Coffee, Coles Hilo Milk, Figs. lisää...
|
|
1340 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|