Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 123,86g | Hh: 152,28g.
Aamiainen: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лакт Творог 2%, Bonfesto Рикотта Лайт, Кэроб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат белковый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макси Сосиска в Слоеном Тесте. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|