Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 80,93g | Hh: 49,18g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Молоко 2,5%, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: DopDrops Шоколадно Кокосовая Паста , Вемол Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Провансаль Майонез, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свекла Вареная. Päivällinen: Я Люблю Готовить Сливки 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|