Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 138,92g | Hh: 158,17g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Манная Крупа, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Село Зелёное Кефир 2,5%, Магнит Банан. Lounas: Exponenta Солёная Карамель, Protein Rex Brownie Мятное, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Орехи Кешью, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перекресток Хлеб Гостинец с Сухофруктами. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|