Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 62,87g | Prot: 111,98g | Hh: 146,37g.
Aamiainen: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Hofmaier Putenbrust im Kräutermantel , Zimbo Mett Fettreduziert, Pema Leinsamenbrot, Pema Vollkorn Sonne, Milch 1,5%. Lounas: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Grobe Bratwurst. Päivällinen: McEnnedy Jumbo Erdnuss Flips, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition Smacktastic Cream Coco White, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Leinsamen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|