|
starting over again.
|
122,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 72,48g | Prot: 84,46g | Hh: 355,57g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener, Maxwell House International Cafe Sugarfree French Vanilla, Decaffeinated Coffee, 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lounas: Wendy's Strawberry Lemonade, Wendy's Medium Natural-Cut Fries, Wendy's Grilled Chicken Ranch Wrap. Päivällinen: Toasted Sour Dough Bread, Oscar Mayer Premium Beef Franks, Baked Beans. lisää...
|
|
4194 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Siivous - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elishasgoal
|