Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2015
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 79,54g | Prot: 38,47g | Hh: 101,48g.
Aamiainen: Coffee, Butter, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lounas: Straus Family Creamery Organic Sour Cream, Ratatouille. Päivällinen: Chives, Basil, Frankfurter or Hot Dog, Egg, Butter. Välipalat/Muut: Almond Brothers Cinnamon Roasted Almonds, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|