Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 87,61g | Hh: 143,75g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Сырники Домашние. Lounas: Банан, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalya1012
|