Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 157,26g | Prot: 150,62g | Hh: 193,92g.
Aamiainen: Marque Repere Equador Noir Extra 99% Czekolada, Coffee Flat White, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Bakalland Orzechy Laskowe, Biedronka Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Waniliowy, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Lounas: Калоризатор Сельдерей (Seler), JBB Biała Kiełbasa Extra-Map. Päivällinen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Sokołów Polędwica z Indykiem, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Kikkoman Sos Sojowy, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|