|
дикая жара, бегать почти невозможно(( еле выдавила 30 минут, но перегрев получить не хочу
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 84,08g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Тефтели Куриные, Рис Вареный. Lounas: Яйцо (Целое), Мистраль Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Красная Цена Плюшка Московская, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Пирожок с Луком и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|