Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 63,18g | Hh: 79,84g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Lounas: Победа Шоколад Горький с Морской Солью, Махеевъ Кетчуп Томатный, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью . Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка Нежная с Клубникой 3,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|