Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 76,37g | Prot: 92,53g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Перекресток Пирожное Фитнес, Экопродукт Варенье Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вафли Яблочные Артур, Магнит Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо Куриное. Lounas: Теремок Сметана, Теремок Сырники , Теремок Яблочный Соус, Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вермишель Отварная, O'Zera Белый Шоколад с Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|