Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 103,97g | Prot: 74,52g | Hh: 154,42g.
Aamiainen: Чумак Соус Краснодарский, Ранчо Колбаса Рублена, Розумний Вибір Соломка Солодка, Київхліб Батон, Картопляний суп. Lounas: SEMKI Семечки Чищенные, SEMKI Семечки Чищенные, Розумний Вибір Соломка Солодка, Ранчо Колбаса Рублена, Ашан Филе Куриное Отварное, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Päivällinen: Розумний Вибір Соломка Солодка, Roshen Roshetto Вафля. Välipalat/Muut: Яготинское Сливочное Масло, Київхліб Батон, Флагман Форель Слабосоленая, Сильпо Мидии в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|