Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 152,51g | Hh: 136,37g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыква, Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Куриное. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Exponenta Дыня Канталупа, Арбуз, Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|