Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 64,41g | Hh: 172,98g.
Aamiainen: Самокат Багет Кондитьера, Torku Шоколадная Паста с Какао и Фундуком, Избенка Сырники Творожные 5%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Пятерочка Сахар. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Сахар, Дымов Ветчина с Окороком, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Командор Хлеб Многозерновой Улучшенный . Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Green Ray Горошек Консервированный, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Сэн Сой Жгучий Чили Соус, Рисовые спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulgakova.N
|