Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 79,50g | Hh: 97,51g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Пискаревский Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lounas: Жизнь Март Овощи по-Деревенски со Сметанно-Чесночным Соусом, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Päivällinen: Pizza Mia Пицца с Колбасой. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|