Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 73,38g | Hh: 170,47g.
Aamiainen: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Бургер Кинг Чизкейк с Клубничной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Геркулес Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Огурец (с Кожурой), Мамина Фунчоза с Овощами и Индейкой. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Мерси Конфеты, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Щи с Курицей. Välipalat/Muut: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Maltesers Драже. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|