Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 60,02g | Prot: 125,06g | Hh: 290,09g.
Aamiainen: Роскар Яйцо Экстра, Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%. Lounas: Скан-Нева Овощная Смесь "Европейская", Premium Club Лагманная Лапша Яичная, Перекресток Мясо для Бульона Говядина, Молоко 2,5%. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Лента Миндаль Обжаренный, Голден Яблоко, Балтком Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beefsteakz
|