Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 106,66g | Hh: 79,49g.
Aamiainen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Помидоры, Салат Айсберг, Куриный Фарш, Gruntaler Сыр Сливочный, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Päivällinen: Разносол Капуста Маринованная, Имбирь Маринованный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|