Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
105,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 145,16g | Hh: 165,41g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 1,5%, Круглый Год Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хачапури ПП на троих. Lounas: Голубика, Uni Dan Томатная Паста, Беринг Икра Окуня , Окунь Речной, Гречка Отварная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь. Päivällinen: Соевый Соус, Сникерс, Ролл Филадельфия форель. Välipalat/Muut: Голубика, Wellness Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|