Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 99,21g | Hh: 151,66g.
Lounas: Kaffee, Erciyes Pizza Dilim. Päivällinen: Bonduelle Kichererbsen , Kaufland Rapsöl, Netto Grillkäse, Zwiebeln, Champignons, Aldi Aubergine, Gut Ponholz Frisch von der Pute, Basmati-Reis (Gekocht), Grillmeister Rindersteak Pfeffer, Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Kaufland H-Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Mit eurer Inspiration wird man schnell angesteckt! Danke für den gegenseitigen Support!
21 huhti 24 jäseneltä: EXWW
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|