Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 96,30g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: 橙子, 甜玉米, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Ocean's Flaked White Tuna in Water, 水煮蛋, 黑咖啡. Lounas: Starbucks Cappuccino (Grande), Starbucks Everything Bagel. Päivällinen: 有皮雞肉（烘烤）, Tetley English Breakfast Tea, 小牛仔肉. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|