Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 120,66g | Hh: 206,60g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, Безе, Арбуз, Грейпфрут, Farm Boy White Bread, Жареное Яйцо, Schwartz's Smoked Meat Brisket , Картофельное Пюре. Lounas: Майонез, Масло Подсолнечное, Домашний хлеб 🍞, Green Giant Niblets Corn, Kirkland Signature Креветки, Schwartz's Smoked Meat Brisket , Картофельное Пюре. Päivällinen: Клубника, Dairyland Milk 2%, ANS Performance ISO, Голубика, Farm Boy Творог. Välipalat/Muut: Безе, Голубика, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|