|
чуудесно)
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 66,65g | Prot: 63,59g | Hh: 122,72g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Яичный Омлет. Lounas: Творожная Запеканка, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Фета, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Корисна Кондитерська Птичье Молоко со Стевией, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceinfar
|