Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 52,77g | Hh: 110,32g.
Aamiainen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Lounas: Eurospar Шницель по-Министерски, SPAR Маслины, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко Ред Чиф. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|