Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 70,09g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Activia Vanilla Yogurt, Black Tea, Sugar, Bananas, Cream (Half & Half), Raspberries. Lounas: President's Choice Roasted Garlic Hummus, Red Sweet Pepper. Päivällinen: Soy Sauce, Ketchup , Honey , President's Choice Olive Oil Cooking Spray, Cooked Asparagus (from Fresh), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Välipalat/Muut: Kellogg's Rice Krispies Squares, Butter , Oil Popped White Popcorn, So Delicious Salted Caramel Cluster, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelfancy
|