Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 36,56g | Hh: 236,65g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%. Lounas: Вишневый Компот, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны с Луком, Роллы. Päivällinen: Меренговый Рулет, Магнит Капуста по-Корейски с Морковью, Магнит Оливье, Магнит Огурцы Соленые. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Кроссфит - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Kononevich
|