Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 63,65g | Prot: 101,85g | Hh: 205,92g.
Aamiainen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яблоко, Яйцо, Ашан Киви. Lounas: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Банан, Nutco Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Päivällinen: Молодая Морковь, ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, LatteR Творог Безлактозный 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|