Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 100,25g | Prot: 150,54g | Hh: 172,70g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Корнишоны Маринованные, Табрис Лаваш Кавказский Постный, Яйцо Куриное, Мираторг Говядина Тушеная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Лук, Вешенки. Lounas: TGI Fridays Соус Джек Дениелс, Приготовленный Шпинат (Свежий), Картофельное Пюре, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Отварной, Табрис Том Ям. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|