Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2024
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 159,84g | Hh: 204,31g.
Aamiainen: ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Lounas: ローソン おにぎり紀州南高梅, ファミリーマート 四川風麻婆豆腐丼, プリマハム サラダチキン スモーク, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. Päivällinen: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|