Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 34,26g | Hh: 94,22g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Prochiz Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar. Lounas: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Manggis. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|