Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 34,24g | Prot: 78,80g | Hh: 148,35g.
Aamiainen: Lactasoy Soymilk Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Apel. Lounas: Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Ceri, Wortel, Ayam Kecap, Mentimun (dengan Kulit), Udang Rebon, Sambal Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tomat Merah, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|