Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 45,93g | Hh: 94,74g.
Aamiainen: Good Day Vanilla Latte, Sup Kubis, Mikako Sambal Balado, Telur Balado, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken. Lounas: Bakso Daging Sapi, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Nasi Putih, Telur Balado, Putih Telur Matang. Päivällinen: Oseng Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|