Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 67,49g | Prot: 81,09g | Hh: 179,85g.
Aamiainen: Русский Хлеб Хлеб Черный, Сливочное Масло, Манная Каша на Воде. Lounas: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Плов с Курицей. Päivällinen: Куриные Фрикадельки, Кефир 1%, Турбослим Протеиновое Питание. Välipalat/Muut: Великоросс Онигири с Красной Рыбой Спайси. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|