Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 170,06g | Hh: 141,52g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Myllyn Paras Овёс Резаный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Кэроб. Lounas: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Магнит Апельсин, Мираторг Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|