Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
363 kcal
|
Rasva: 13,98g | Prot: 22,58g | Hh: 35,93g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный, Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|