Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 66,10g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Брест Литовск Сыр Российский, Яйцо, Скворцово Колбаса Вареная Русановская, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Котлета Свиная, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Котлета Свиная, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|