Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 88,24g | Prot: 120,12g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Емеля Огурцы Бочковые, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Куриная 119, Мистраль Киноа Вареная, Красный Октябрь Конфета Каракум, Квашеная Капуста. Lounas: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Шоколадная Колбаса, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хлеб Pema с Тыквой, Кабачок, Шампиньоны, Семга Запеченная. Päivällinen: Дыня Торпеда, Активия Кефирная 3%, Arla Пуддинг 20 Белка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|