Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 120,87g | Hh: 338,01g.
Aamiainen: Перцов Хлопья Овсяные, ВкусВилл Банан, Магнит Кукурузная Крупа, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Националь Рис Ризотто, Ряженка 3,2%, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Авида Кефир 1%, Яйцо. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Лук, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Националь Рис Ризотто, Окей Минтай Филе. Päivällinen: ВкусВилл Банан, Магнит Кукурузная Крупа, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Крупа Пшеничная, Клубника. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вологодское Молоко 1,5%, Антонов Двор Пирожное Бисквитное со Сливками, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Помидоры, Авида Кефир 1%, Огурец. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|