Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 115,65g | Prot: 89,53g | Hh: 239,16g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Магнит Хлебец Отрубной, Сливочное Масло, Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные, Курага, Финик, Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Гречка Отварная, Дороничи Сосиски Молочные . Päivällinen: Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|