Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
133,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 124,74g | Prot: 78,67g | Hh: 159,89g.
Aamiainen: Лента Сырники с Абрикосовой Начинкой, Сахар, Чай с Лимоном. Lounas: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Крем-Суп Тыквенный с Печёным Перцем. Päivällinen: Astoria Бургер Соус, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Глобус Булочка Чемпион, Сахар, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Чудо Пудинг Карамель, Свитлогорье Сырок Творожный в Белой Глазури с Кокосом , Campina Сливки Порционные, Fit Parad Сахар Кокосовый со Стевией, Кофе, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|