Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2024
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 87,19g | Prot: 212,13g | Hh: 161,50g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Alpro Almond No Sugars, Level Kitchen Кокосовые Панкейки, Бахетле Сибас на Пару, Сибас, Fito Forma Зефир, Куриное Филе Вареное, Лента Питахайя, ВкусВилл Хлеб из Зеленой Гречки , Solvie Protein Barre Арахис и Соленая Карамель, Alpro Almond Barista, Campina Сливки Порционные, Vita Хлебцы Мультизлаковые, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Sporty Печенье Солёная Карамель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - аняоткрытие
|